家人们谁懂啊！

生活本来应该

从从容容、游刃有余

结果娃上吐下泻

现在是匆匆忙忙、连滚带爬

送到医院一看

原来是病毒界的“劳模”

诺如病毒

又来冲KPI了！

每年10月至次年3月

是诺如病毒感染流行季

如何预防？如何治疗？

看这里

诺如病毒传染性极强

诺如病毒是导致急性胃肠炎的常见病原体，传染性极强，只要极少的病毒量就可以传染。感染者从出现症状前到康复后数天内都具有传染性，有些人甚至康复后2周内仍可能排毒。

诺如病毒如何“盯”上你的？

诺如病毒主要通过“粪-口”途径传播：

1. 接触感染者或其呕吐物/粪便。

2. 食用被污染的食物或水。

3. 触摸被污染的物体后接触口鼻。

4. 处理呕吐物时可能产生含病毒的气溶胶。

“中招”后典型症状有这些

诺如病毒感染后的潜伏期通常为12-48小时，随后突然出现以下症状：

· 剧烈呕吐

常为首发症状，儿童尤为明显，有时呈喷射状

· 水样腹泻

腹泻为黄色稀水便或水样便，无黏液脓血。

· 腹部绞痛

阵发性疼痛，伴随恶心。

· 轻度发热和肌肉酸痛

常为中低热，持续时间很少超过24小时。

· 全身不适、乏力

由于脱水导致。

诺如病毒与其他胃肠炎区别

诺如病毒感染的特点是“来得快、去得也快”，与细菌性痢疾（常伴高热、脓血便）或轮状病毒感染（婴幼儿多见，秋冬高发，病程较长）有所不同。

治疗与家庭护理

目前没有针对诺如病毒的特效药。治疗的核心是对症支持，特别是预防和治疗脱水：

1.补液是第一位

首选口服补液盐，能有效补充水分和电解质。建议从症状开始就少量多次饮用。

2.饮食调整

呕吐症状明显可短暂禁食(4-6小时)，然后逐步恢复饮食。从清淡、易消化的食物开始，如白粥、面条、香蕉、烤面包片。避免高糖、高脂肪、高纤维食物及乳制品。

3.谨慎用药

止吐药和止泻药应在医生指导下使用，因不当使用可能延缓病毒排出。抗生素对病毒无效，切勿自行使用。

如何预防？

目前尚无预防诺如病毒感染的疫苗，主要采用非药物性预防措施。 个人防护措施：

1. 勤洗手，用肥皂和流动水洗手至少20秒，特别是在如厕后、进食前。

2.生食果蔬前要彻底清洗。

3.贝类等海产品要彻底煮熟。

4.隔离患者。患者症状消失后至少48小时内应避免为他人准备食物。

常见误区澄清

❌ 误区1：“抗生素对诺如病毒有效”

✅ 事实：诺如病毒是病毒，抗生素无效，滥用抗生素可能破坏肠道菌群平衡。

❌ 误区2：“酒精洗手液能杀灭诺如病毒”

✅ 事实：诺如病毒对酒精有较强抵抗力，肥皂和流动水洗手更有效。

❌ 误区3：“感染一次就可终身免疫”

✅ 事实：诺如病毒有多种毒株且不断变异，可能多次感染。

参考文献：诺如病毒胃肠炎诊疗方案（2025年版）。

科普作者（海报）

邓平

儿科主治医师

本科学士，毕业于成都医学院，2014-2017年完成儿科住院医师规范化培训。毕业后长期从事儿科临床一线工作，对儿科的常见病，多发病有丰富的临床经验，擅长于儿童呼吸道系统疾病的诊治。参与完成县级“金桥工程”1项。