夏季湿热，传播登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病和黄热病的“凶手”——蚊子（主要是伊蚊）也格外活跃。被这些蚊子叮咬后，可能引发高烧、剧烈头痛、关节肌肉剧痛、皮疹等症状，甚至危及生命。

别担心！科学预防是关键，做好以下几步，安心度夏！

白纹伊蚊（图片来自中疾控官网）

一、个人防护

1.驱蚊液是首选

外出前（尤其伊蚊活跃的清晨和傍晚），在裸露皮肤及衣物上均匀涂抹含以下认证有效成分的驱蚊产品：

●避蚊胺

20%-30%浓度对成人提供长效防护（约6-8小时），儿童建议使用10%以下浓度产品。

●派卡瑞丁

效果与避蚊胺相当，气味更温和，对皮肤刺激小，适合儿童及敏感人群。

●伊默宁

相对温和，防护时间稍短（约4-6小时），需更频繁补涂。

●柠檬桉油或对薄荷烷二醇

天然来源选项（注意3岁以下儿童不推荐使用）。

2.物理隔离最安心

●穿着策略

在蚊虫密集区域，尽量穿着浅色、宽松、致密织物的长袖上衣和长裤。

●居家屏障

 确保家中所有门窗安装完好无损的纱窗、纱门，并随手关闭。

●睡眠保护

 使用质量合格、无破损的蚊帐（特别是婴儿床、儿童床）。药浸蚊帐（经长效杀虫剂处理）防护效果更佳。

二、环境治理

伊蚊（传播登革热、基孔肯雅热、登革热、寨卡的主要蚊种）有个致命弱点：它们必须在水里产卵，幼虫完全依赖静水生存。 “无积水，就无蚊虫”是防制的核心。

1.清除积水

蚊子幼虫只在静水中生长。每周检查并彻底清理家中及周边各类积水容器。

2.翻盆倒罐

花盆托盘、水桶、废旧轮胎等积水务必清空或倒扣。

3.勤换清缸

水生植物花瓶、水缸至少 每周彻底换水一次，或养食蚊鱼。

4.疏通沟渠

保持房前屋后排水沟畅通，填平洼地。

5.妥善处理垃圾

尤其是塑料袋、一次性饭盒等易积水物品，密封垃圾袋。

三、旅行与就医：特殊场景要留心

1.出行早准备

 ●查询疫情

 计划前往热带、亚热带地区，务必查询目的地疫情信息（可通过中国疾控中心官网、海关总署网站等）。

●强化防护

在疫区，加倍落实个人防护措施（更严格使用驱蚊剂、物理防护）。

2.不适速就医

 ●识别警示症状

在疫区居住、旅行期间或返回后2周内（潜伏期），如出现以下症状之一或多项，应高度警惕：

突发高烧（可达39-40℃）、剧烈头痛（尤其眼眶后痛）、全身肌肉酸痛、关节剧痛（基孔肯雅热特征）、皮疹（登革热、寨卡常见）、

眼红（结膜炎，寨卡可见）、出血倾向（如鼻出血、牙龈出血、皮下瘀点瘀斑，登革热重症警示）、乏力、恶心呕吐。

 ●及时就医

 第一时间前往正规医疗机构就诊。务必清晰告知医生近期的旅行史（时间、地点）、可能的蚊虫叮咬史及居住地是否有类似病例。严禁自行服用阿司匹林、布洛芬或其他非甾体抗炎药退烧止痛，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚（扑热息痛）缓解症状。

防虫媒病，核心在防蚊！从个人防护到环境清理，每一步都能筑起健康屏障。 行动起来，让家人和自己远离蚊虫滋扰，健康享受夏日时光！

科普作者

钟琥

药剂科主管药师

2012年毕业于原泸州医学院，2020年在四川大学华西医院规培呼吸内科临床药师。擅长老年患者和呼吸慢性病等用药。